Obers en serveersters, koks, barkeepers en hotelpersoneel zijn maar enkele van de functies waarbij personeel de hele dag op de been is. Dat vraagt heel wat van het lichaam en het is aangetoond dat lang staan kan bijdragen aan tal van medische problemen. Weet u niet welke problemen en wat u moet doen om uw personeel en uzelf daartegen te beschermen? Maak u geen zorgen. Hier kunt u lezen wat u weten moet.
Wat de hele dag staan doet met uw lichaam:
Pijn aan gewrichten en botten
Het behoeft geen toelichting hoe langer u staat, hoe meer druk er op uw gewrichten wordt uitgeoefend. Dat kan uitmonden in pijnklachten. Dat kan erger worden als u niet het juiste schoeisel draagt dat ondersteuning biedt.
Barkeepers achter een drukke bar in een restaurant hebben bijvoorbeeld geen tijd om te stoppen en hun voeten te ontlasten. In plaats daarvan blijven ze druk bezig en belasten hun gewrichten en botten nog meer.
Als ze dan eindelijk kunnen stoppen als de bar sluit of wanneer ze thuiskomen als hun dienst erop zit, merken ze dat ze rugpijn hebben en dat hun enkels zeer doen. Vooral aan het eind van de week na vijf lange dagen werk.
Voetproblemen
Uw voeten hebben het meest te lijden als u tijdens uw werk veel staat. Dat zal u niet verbazen, maar de gevolgen van de hele dag staan zijn onder meer:
- ontstaan van likdoorns en eeltknobbels, die zeer doen bij aanraken en er lelijk uitzien;
- door gebrek aan ondersteuning ontwikkelen van platvoeten, hielspoor of een doorgezakte wreef. Dat lijken misschien vrij onschuldige kwalen, maar ze verdwijnen niet snel en het kan een poos duren tot u de symptomen niet meer voelt.
Vermoeidheid
Van begin tot eind van uw dienst met zware borden heen en weer rennen van en naar de keuken of het hele hotel door om het uw gasten naar de zin te maken, kan vermoeiend zijn. Zo zeer zelfs dat u tegen het eind de dienst of de volgende dag merkt dat de productiviteit daalt als gevolg van vermoeidheid door het werk.
U voelt zich niet alleen leeg en fysiek uitgeput, maar ook uw spieren geven dat signaal af.
Beenkrampen
Als u de hele dag heeft gestaan, hebben uw benen veel te verduren gekregen. Te veel inspanning kan leiden tot kramp en scherpe pijn in de kuiten, hamstrings en zelfs in de dijen. Dit heeft beslist gevolgen voor u prestaties en leidt tot een daling in de productiviteit. Maar dit heeft ook buiten uw prestaties op het werk gevolgen en zal ongetwijfeld ongemak en scherpe pijn veroorzaken, dat is beslist geen ideale situatie.
Hoe kan ik deze ongewenste effecten voorkomen?
Neem regelmatig een pauze
Korte pauzes verdeeld over de dag geven u gelegenheid om uw voeten even tot te rust te laten komen. Zelfs een korte pauze van slechts 10 minuten is al genoeg.
Als er geen plek is om even te gaan zitten en uit te rusten, is een ontspannen houding al een goede manier om uw gewicht te verplaatsen van uw voeten naar een ander deel van uw lichaam. Ook als dat betekent dat u even naar de kelder moet om tegen de muur te leunen of een paar tellen in een gebogen houding te staan.
Maar wees u ervan bewust dat als u te lang blijft zitten, u waarschijnlijk niet meer overeind wilt komen om weer aan het werk te gaan. Sommige mensen vertonen vermoeidheidsverschijnselen na slechts 30 minuten zitten om uit te rusten, voorkom dat dus omdat er tijdens de rest van de dienst weer op vol tempo moet worden gewerkt.
Sta tijdens uw dienst op verschillende manieren
Van houding veranderen is goed. Door tijdens de dienst op verschillende manieren te staan, verandert u regelmatig van houding en verplaatst u de last van uw voeten naar andere delen van het lichaam. Op deze manier wordt de belasting doordat u de hele dag op de been bent eerlijker verdeeld over verschillende delen van het lichaam. Dit vermindert de ongewenste effecten en voorkomt ernstige klachten aan benen en voeten.
Draag het juiste schoeisel
Werknemers kunnen de voorkeur geven aan luxe schoenen boven speciale horecaschoenen, omdat ze aantrekkelijker geprijsd en modieuzer zijn. Maar het niet dragen van het juiste schoeisel is een van de belangrijkste oorzaken voor schade aan het lichaam.
Als er één ding is waar u op moet letten bij schoenen waar u de hele dag op staat, dan is dat extra demping. Dat geeft de ondersteuning die u nodig heeft om comfortabel de hele dag op de been te zijn, zodat u uw gasten met een glimlach kunt bedienen, hoe lang uw dienst ook duurt.
Wij adviseren Old School IV (links). De lichtgewicht schoen met extra demping en antislip buitenzool biedt alles wat u nodig heeft om de hele dag comfortabel op de been te zijn. Heeft u geheel CE- en S3-gecertificeerde werkschoenen nodig, kijk dan eens naar Dolce81 (rechts).
  |
Kies de juiste schoen voor uw functie
U heeft schoenen nodig die niet alleen comfort bieden maar ook bescherming tegen de diverse risico's die de werkplek herbergt. Natuurlijk zijn luxe schoenen goedkoper, maar hoe geschikt zijn ze voor uw werk? Totaal niet.
Download vandaag nog onze gratis koopgids voor Ultimate-antislipschoenen en vind de schoenen die geschikt zijn voor u.